Endlich Vegan

ENDLICH VEGAN ? Einfach gesund & schlank ? eine DVD für Veganer, Einsteiger, Neugierige und all die, die sich gesund ernähren wollen! Alexandra & Lars von ?Rohe Energie? zeigen, wie einfach die Ernährungsumstellung gelingt. Sie geben eine erste Einführung zur veganen Lebensweise und beweisen in 15 unkomplizierten und schnellen Rezepten, wie lecker, vollwertig und abwechslungsreich die vegane Ernährung sein kann! ENDLICH VEGAN ? Einfach gesund & schlank gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen: Wie sieht eine gesunde vegane Ernährung aus? Wie viel und was sollte man essen, um ab- oder zuzunehmen? Wie ersetzt man tierische Produkte pflanzlich und gesund? Und welche Utensilien sind hilfreich in der veganen Küche? Warum eine pflanzliche Ernährung deutlich gesünder sein kann, erklärt Dr. Jacob, einer der bekanntesten Ernährungsforscher Deutschlands, im exklusiven Interview! ENDLICH VEGAN ? Einfach gesund & schlank ? Jede Mahlzeit zählt!

1. Herzlich Willkommen - Rohe Energie 2. Veganer Ernährungsplan - Rohe Energie 3. Abnehmen & Zunehmen - Rohe Energie 4. Tierprodukte ersetzen - Rohe Energie 5. Hilfreiche Utensilien - Rohe Energie 6. Interview mit Dr. Jacob - Rohe Energie 7. Overnight Oatmeal - Rohe Energie 8. Vollkorn-Muffins - Rohe Energie 9. Kartoffelpuffer - Rohe Energie 10. Vollkornbrot - Rohe Energie 11. Hummus-Aufstrich - Rohe Energie 12. 1-2-3 Dressing - Rohe Energie 13. Orangen-Senf-Dressing - Rohe Energie 14. Rohkost-Salat - Rohe Energie 15. Veganer Mozzarella - Rohe Energie 16. Vollwert-Pizza - Rohe Energie 17. Linsen-Eintopf - Rohe Energie 18. Burger mit Stampfkartoffeln - Rohe Energie 19. Gemüse-Lasagne - Rohe Energie 20. Bananenbrot - Rohe Energie 21. Leichte Vanillecreme - Rohe Energie 22. Menü / Rohe Energie/ Endlich Vegan - Einfach gesund & schlank - Rohe Energie